宁夏摄影学习研习社

美食视频|味视觉影像美食系列短片《牛油果奶昔》vol.1

味视觉TasteVision2018-06-19 14:36:10

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 最近我妹经常说减肥,信奉弗洛伊德的我,觉得她大概是到了找对象的时候了。眼看她饭都不吃,每天就喝点水吃个苹果了事,多怕她营养跟不上啊。网上查了些资料,觉得牛油果是营养比较丰富的代餐水果,还有比较多的不饱和脂肪酸(其实也就是相对健康的脂肪)。于是我就命令她每天喝我下面做的这款牛油奶昔来代餐,保证身体能获取必须的营养素。


所需食材:牛油果 1个,苹果1个,低脂牛奶 250ml

辅助工具:料理机一部


料理步骤:

1、牛油果切开,挖出果肉,备用;

2、苹果剥皮后切开,备用;

3、把步骤1和2倒入料理机,然后倒入250ml的牛奶,一起搅拌成奶昔即可;


是不是超简单呢!嘻嘻!

                                      ——END——

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